معالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.

يناقش البرنامج كل ما يخص الصحة النفسية والجسدية واتباع أساليب الحياة اليومية الأفضل ضمن لقاءات مع أطباء متميزين في مختلف المجالات وفقرات متنوعة مع مؤثري مواقع التواصل الاجتماعي وخبراء التغذية والرياضة.

فر يق من الأطباء والخبراء يقدمون في قالب من الإيجابية دليلاً منوّعاً موجهاً نحو التوعية الصحية يوضّح كيفية تطبيق نمط حياة صحية وتوسيع نطاقه ضمن حياتنا اليومية خاصة في ظل النمط الحالي المفروض علينا.

قصص إنسانية من واقع الحياة أبطالها كوادر طبية إماراتية نجحت في إنقاذ ضحايا حالات صعبة وحرجة. تتابع الحلقات المراحل المصاحبة لكل حالة بدءاً من الإصابة وكيفية تعامل الطاقم الطبي معها وحتى إتمام الشفاء.