فر يق من الأطباء والخبراء يقدمون في قالب من الإيجابية دليلاً منوّعاً موجهاً نحو التوعية الصحية يوضّح كيفية تطبيق نمط حياة صحية وتوسيع نطاقه ضمن حياتنا اليومية خاصة في ظل النمط الحالي المفروض علينا.

يناقش البرنامج كل ما يخص الصحة النفسية والجسدية واتباع أساليب الحياة اليومية الأفضل ضمن لقاءات مع أطباء متميزين في مختلف المجالات وفقرات متنوعة مع مؤثري مواقع التواصل الاجتماعي وخبراء التغذية والرياضة.

معالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.