الحلقة 13 - تحديد الهدف الرياض
25minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع تحديد الهدف الرياضي. مع الانتقال إلى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين. وفي الفقرة الثانية ننتقل إلى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية، وختاما لقاء مع الفنان التشكيلي محمد الأستاد ورحلته مع
الحلقة 12 - هل تتحول العضلات الى دهون؟
24minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع هل تتحول العضلات الى دهون. مع الانتقال إلى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين وفي الفقرة الثانية ننتقل إلى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية، وختاما لقاء مع الضيف احمد البلوشي لاعب منتخب ال
الحلقة 11 - هرمون النمو
26minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع هرمون النمو . مع الانتقال الى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين، ثم ننتقل إلى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية، وختاما لقاء مع الضيف عبد الله اللقيطي ورحلة الرجل الحديدي.
الحلقة 10 - خرافات بناء الأجسام
25minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع خرافات بناء الأجسام، وفي الفقرة الثانية ننتقل إلى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية، وختاما لقاء مع الضيف بدر الحارثي.
الحلقة 9 - رياضة كبار السن
23minيحدثنا خليفة الدرمكي عن رياضة كبار السن وأهميتها لهم، وفي الفقرة الثانية ننتقل إلى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية، وختاما لقاء مع الفارس محمد العامري ورحلته في سباقات القدرة والتدريب
الحلقة 8 - الوجبة المفتوحة
23minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع الوجبة المفتوحة وأهميتها. مع الانتقال إلى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين، وفي الفقرة الثانية ننتقل الى مطعم الصحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية، وختاما لقاء مع عيسى الانصاري ورحلته لخسارة الو
الحلقة 7 - فحوصات أنزيمات الكبد
23minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع فحوصات أنزيمات الكبد . مع الإنتقال إلى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين وفي الفقرة الثانية ننتقل إلى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية
الحلقة 6 - الكولسترول
21minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع الكولسترول. مع الانتقال الى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين، وفي الفقرة الثانية ننتقل إلى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية وختاما لقاء مع لاعب الكروس فت سالم المرزوقي
الحلقة 5 - النباتيين
20minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع النباتيين، مع الانتقال الى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين، وفي الفقرة الثانية ننتقل الى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية، وختاماً لقاء مع لاعب الجوجيتسو والحكم والمدرب عبيد الكعبي
الحلقة 4 - المؤشر الجلاسيمي
24minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع المؤشر الجلاسيمي. مع الانتقال إلى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين، وفي الفقرة الثانية ننتقل إلى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية وختاماً لقاء مع آمنة القبيسي أول إماراتية تشارك في الفورم
الحلقة 3 - أنواع الأجسام
20minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع أنواع الأجسام. مع الانتقال الى مواقع التواصل الاجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين، وفي الفقرة الثانية ننتقل الى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية وختاماً لقاء مع محمد علي الهاشمي أصغر مهندس طيران ورحلته مع
الحلقة 2 - الجهاز العضمي والمفاصل
23minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع الجهاز العضمي وآلام المفاصل. مع الانتقال إلى مواقع التواصل الإجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين، وإلى المطعم الصحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية، وختاماً لقاء مع أحمد الرقابي مؤسس فريق ربدان للدراجات الهوائية.
الحلقة 1 - الكافيين
21minيحدثنا خليفة الدرمكي عن موضوع الكافيين فوائدها ومضارها. مع الانتقال الى مواقع التواصل الإجتماعي والإجابة عن بعض التساؤلات من المتابعين بما يتعلق بموضوع الحلقة وفي الفقرة الثانية ننتقل الى مطعم صحي لنتعلم تحضير بعض الأطباق الصحية في المنزل وختاما لقاء مع م