هنالك العديد من العناصر الغذائية التي تكون مهمة لصحة أجسامنا، ولكن أي نقص أو زيادة في معدلها الطبيعي يمكن أن يعرضنا للإصابة بأمراض خطيرة .. سنتعرف في هذه الحلقة على ما تمثله الفيتامينات والمعادن من أهمية للجسم ودورها في وقايته من الأمراض.. وعلى كيفية إدراجها في طعامنا اليومي بشكل سليم لما لها من تأثير كبير على عمل وظائف الجسم بطريقة صحيحة

النجوم : د. جمال الكعبي