الحلقة 17 - إسأل مجرّب
20minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 16 - إسأل مجرّب
21minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 15 - إسأل مجرّب
21minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 14 - إسأل مجرّب
21minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 13 - إسأل مجرّب
19minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 12 - إسأل مجرّب
19minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 11 - إسأل مجرّب
20minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 10 - إسأل مجرّب
19minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 9 - إسأل مجرّب
21minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 8 - إسأل مجرّب
20minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 7 - إسأل مجرّب
21minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 6 - إسأل مجرّب
21minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 5 - إسأل مجرّب
22minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 4 - إسأل مجرّب
22minمعالجة لمواضيع رياضية ذات مفهوم جدلي في عالم والصحة واللياقة البدنية تثبت صحة المفاهيم السائدة من عدمها من خلال ضيوف البرنامج الذين يقدمون المعلومة الصحيحة من تجاربهم وخبراتهم الشخصية.
الحلقة 3 - عملية الأيض
21minعمليَّة الأيض هي واحدة من العمليَّات الحيويّة التي تحدث داخل جسم الإنسان، وهي المسؤولة عن إنتاج الطّاقة في داخل خلايا الجسم عن طريق هضم المواد الغذائيّة التي يتم هضمها داخل الجهاز الهضمي وتحويلها إلى أشكال الطّاقة المُختلفة.
الحلقة 2 - حرق الدهون
18minالحلقة 1 - التدخين والرياضة
19minالتدخين يؤثر بشكل مباشر على عملية نقل الأوكسجين للجسم وهي العملية المهمة واللي يحتاجها الشخص الرياضي وهي إيصال الدم وتحريك الدورة الدموية بصورة سلسة وطبيعية. التدخين يضر بالجسم وبالتالي يضر بعملية البناء العضلي ، لأن عملية البناء العضلي تحتاج لدم نقي خال